产后抑郁症对宝宝影响大，致子死亡的危害真的承受不起！

研究表明，

抑郁症会对胎儿有影响吗

首先，在病情得到有效治疗后抑郁症患者是可以正常怀孕妊娠的，只要在妊娠期间不接触其他影响胎儿健康发育的不良因素，那么就能生育一个健康的宝宝，因为抑郁症本身并不会影响到胎儿的健康，只是在病情发作期间的一些过激行为或者是用药行为可能会给胎儿健康造成影响，所以建议抑郁症患者在病情康复之后再怀孕比较好。

其次，抑郁症在康复以后是可以停药的，所以在怀孕期间不用担心抗抑郁症行药物给孩子造成影响，如果是对于孕期病情出现变化的患者，可以在专业医生的指导下服用一些对胎儿发育没有影响的药物来控制调理病情，切勿擅自用药。

最后，抑郁症患者在怀孕之后要放松心态，以良好的心态去期待小生命的降临，可以参加一些孕妈咪线上线下活动，在充实自己孕期生活的同时多了解一些育儿常识。

抑郁症的危害有哪些

1、影响正常生活和工作

在病情初期抑郁症给患者生活和工作造成的影响还不是很明显，但是随着病情的加重，患者会因为反应迟钝、表达能力减退、沉默寡言等情况而无法更好的去完成工作和应对生活。尤其是在患者出现社交障碍以后，更是难以进行工作，只想整天呆在家里不出门。

2、增加经济负担

尤其是对于病情严重的患者，因为需要进行系统的治疗，而且是长期的治疗，需要花费的费用也是不容小觑的，再加上病情严重的患者可能难以正常的工作，就会在经济方面雪上加霜。

3、增加自残和自身率

对抑郁症有所了解的朋友应该都知道，在抑郁症发展严重之后患者是会出现自残和自伤倾向和行为的，如果在发病期间没有家人陪伴，那么发生意外的几率是很高的。所以对于抑郁症应该要在轻中度期就积极进行治疗，这样才能获得良好的额预后，避免患者因为病情折磨而出现自残、自杀的情况。

产后抑郁症的食疗方法

俗话说药补不如食补，产妇刚生完孩子身体处于极度虚弱的状态，用药治疗可能会对身体造成负担，但是食疗不仅可以帮助身体恢复，还可以缓解病情，但是大家知道产后抑郁症的食疗方法吗？下面就来告诉大家产后抑郁症的食疗方法。

小炒虾仁

原料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。　　

做法：　　

1、西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水。　

2、虾仁上浆，并放在油锅里过一下。　　

3、取出后与西芹等一同炒制即成。

香菇豆腐　　

原料：水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。　　

做法：　　

1、豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂。　　

2、炒锅上火烧热油，逐步下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色。　　

3、烹入料酒，下入香菇，放入所有调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。　　

桃仁鸡丁　　

原料：鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。　　

做法：　　

1、鸡肉切成丁，用调味料上浆；黄瓜切丁，葱、姜切好备用；核桃仁去皮炸熟。　

2、炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油。　　

3、原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。

温馨提示：

产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。　　

粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。

产后抑郁症的预防

患了产后抑郁症可采取药物会物理等治疗，但最重要的是做好预防，将产后抑郁症阻挡在外，不过大家知道产后抑郁症的预防方法有哪些吗？下面就让来告诉大家产后抑郁症的预防方法有哪些，女性朋友们为了自己的健康一定要仔细看哦！

1、加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导，对不良个性，既往有PPD史或家族史，筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预，重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张，恐惧的消极情绪。

2、改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟，开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。

3、重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健，对分娩时间长，难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激，实行母婴同室，鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作，对以往有精神抑郁史，或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。

4、围生期的保健工作应注意主动医疗服务，掌握孕产妇心理学特点和心理咨询技巧，提高服务技能和质量，要重视社区围生期孕产妇心理保健工作。