孕妇补充dha

【导读】我们对“孕妇补充dha”这个名词都应该不会感到陌生，它经常出现在有关宝宝成长奶粉的广告词里。它不但对宝宝的成长很重要，而且对孕妈妈来说它同样重要。想了解孕妇补充dha好吗？关注孕妇补充dha专区，告诉你孕妇补充dha好不好、补充dha吃什么、从什么时候补充dha等相关问题的答案。

怎么给宝宝补充DHA最好?

DHA好处多多，但如何获取DHA是大家比较关心的问题。

1)海参中除了高蛋白和氨基酸等物质，还含有丰富DHA，哺乳期适量摄入，通过乳汁传递给孩子，能促进胎儿智力发育。

2)保健食品中，并不会存在100%的DHA，而在食用DHA产品时，一定要搭配高蛋白食物，保证吸收更加充分。

3)除了日常饮食，宝妈还可以选择适合宝宝的DHA产品进行补充。

4)DHA其实更多是存在海藻食物中，海鱼类产品食用过多，反而会造成元素超标。

关于DHA的摄取，如果存在不确定，最有效的方法就是咨询医生，而宝宝需要吃多少DHA，也是每位家长要了解的。

DHA的补充注意事项

1、不缺少DHA的时候，不要盲目的补充，可能会有副作用。

2、给胎儿补充DHA大多是在孕期和婴幼儿时期居多，其他时间段DHA基本都是比较正常的。

宝宝补充dha怎么补

1、选择富含DHA的奶粉

如果是吃奶粉的宝宝，可以通过奶粉中含有的DHA来进行补充，所以要根据宝宝的情况选择一款DHA含量比较合适的奶粉。

2、通过母乳补充

对于吃母乳的宝宝来说，母乳就是获取各种营养成分的来源，所以也可以通过母乳来补充，不过需要母亲服用相关的DHA补充产品，然后通过母乳让宝宝吸收，一般母乳喂养的情况下，在6个月之前都可以通过这种方式补充。

3、通过服用DHA补充

一般在宝宝6个月之后就可以直接服用相关DHA补充剂了，不过现在市面上有很多的DHA品牌，大家要学会分析和选择，只有适合宝宝的DHA才能发挥作用。

4、通过辅食进行补充

在宝宝开始添加辅食后，就可以在日常饮食中注意DHA的补充了，一般海鱼中都富含DHA，大家可以在宝宝的辅食中加入海鱼类食物。