可以怀孕吃鸭肉吗？如果你想在怀孕后吃鸭子该怎么办

孕妇吃鸭蛋有哪些好处

孕妇中含有的蛋白质和维生素能够帮助胎儿补充所需的营养，而鸭蛋中的钙可以促进胎儿骨骼的发育，含有的铁元素可以避免缺铁性贫血。此外，鸭蛋还能缓解食欲不振的情况。

综上所述，孕妇是可以吃鸭蛋的，但要少吃，不过咸鸭蛋就尽量不要吃了，很容易出现水肿的情况，而且特别容易出现妊娠期高血压等孕妇并发症。

孕妇春季不能吃什么肉

在春季到来的时候，孕妇也不能懈怠了对自己身体的养护，为了胎儿的健康以及增强自己身体的抵抗力，在春季的时候孕妇对自己的饮食也要注意很多，一些肉类不可以食用过多，否则容易上火。适合吃的肉类包括鸡肉、牛肉、猪肉、鲈鱼、鲤鱼等等。而孕妇春季不能吃的肉有哪些呢？

1、羊肉、某些海鲜肉需谨慎

羊肉性温，在冬季的时候适当食用可以帮助孕妇御寒，但是在春季这种本就容易上火的季节，羊肉就需要避开些了。而且一些海鲜肉对孕妇会造成过敏、流产等结果，孕妇也要提防。比如说螃蟹、蓓蕾、鳝鱼等。螃蟹性寒，孕妇食用量过多的话容易造成流产，得不偿失。

2、猪头肉、鹿肉、狗肉、驴肉

以上这些肉类在冬季的时候孕妇可以少量吃，但是到了春天就绝对不能吃了。狗肉、驴肉、鹿肉和羊肉一样都属于温性肉类，孕妇吃了容易上火，而且容易消化不良。如果孕妇比较想喝鸡汤的话需要食用母鸡而不食用公鸡，因为公鸡内含有雄性激素比较多，会对孕妇身体激素调节有一定的影响。

想怀孕少吃肉源于怎样一项研究？

美国科罗拉多生殖中心的大卫•加德纳博士及其研究小组成员，曾用蛋白质含量为25%和14%的食物分别供卵两组小鼠，并研究它们交配后胚泡的发育，结果显示，供卵饮食中卵白含量为25%的那组小鼠的胎泡植入成功率、胎儿发育率以及发育速度都要比另一组小鼠的低。由此，研究人员认为，高卵白饮食可能会提高女性生殖系统氨基盐的水平，进而改变在胚胎发育中发挥着重要作用的H19基因的印记，从而降低女性朋友的怀孕概率。

对于这项研究，英国营养师协会的发言人CatherineCollins则表示，啮齿类动物和人不同，依据小鼠实验的结果推测对人类的影响是很困难的事。小鼠饮食结构中蛋白质含量本就很低，而人类的饮食结构却不同，正常人每天摄入饮食中蛋白质含量便可达到10%—15%。给那些原本蛋白质摄入量就很低的动物供卵高蛋白质饮食，是否会影响到动物的生殖系统？而人类作为长期摄入高卵白饮食的动物，生殖系统对于高卵白的反应又是否一样，这些都是这项研究没有说明的部分。说到底，到目前为止，没有研究明确表示，一般人饮食中的蛋白质水平会对女性受孕产生不良影响，而蛋白质作为人体必须的一类营养物质，虽说摄入不是越多越好，但如果女性朋友单纯地认为“少吃肉”会怀孕，盲目减少肉类等富含蛋白质食物的摄取，会造成蛋白质摄入不足，从而对健康不利。想要宝宝的女性朋友，适量摄入蛋白质，满足身体营养所需才能更好地孕育宝宝。