想让月经推迟有妙招，3个简单方法让例假晚点来

月经的准时到来对于每一个女性而言都是十分重要的，能够保证卵巢的健康，推迟月经更是一件棘手的事情，因为正规医生的建议都是要保持月经不受影响，但是在各种因素的影响之下导致不少女性在月经期需要人为的让月经推迟，想要往后延期月经的话，首先可以多吃一些推迟月经的食物，比如醋，绿豆，已经各类辛辣食物，最有效的方法是通过药物和打针来延迟月经。

月经推迟不来怎么回事

月经推迟额现象，相信每个女性都会遇到。只要不是推迟到时间过于长并且没有怀孕的情况，都属于正常。那么为什么月经会推迟不来呢？今天让小编为你介绍几种情况，你就会明白了。

1、药物的副作用所致，能够影响月经来潮的药物有三种。

第一种就是减肥药。所有的减肥药都是含有甲状腺激素的，使用不当只会造成月经周期紊乱；

第二种药就是避孕药，药物中的孕激素以及雌激素，影响了卵巢的正常功能，也会导致停经的现象；

第三种药物是引流药物。药物会对女性的中枢多巴胺受体有抑制的作用，下丘脑释放因子量也会减少，于此同时导致了促性腺激素以及促皮质激素的分泌减少，从而导致了延迟排卵和停经。

2、手术也会延迟月经的周期。比方说女性在月经来潮前，做了有关卵巢方面的手术，或者是做了人流手术，都会出现这种情况。

让胎儿入盆的妙招和方法

胎儿不入盆的原因可能是骨盆形状导致，也可能是孕妇情况导致，可以通过一些方法来让其入盆，例如给予适量的运动，散步、爬楼梯等等，还有就是要调整姿势，尽量让腹部向前挺，能够有利于胎儿入盆，另外要知道的是胎儿入盆多是一个自然的过程，所以建议耐心等待就好。

适量运动有助于胎儿入盆

1、适量的运动

如果胎儿迟迟不入盆孕妈可以做适量的运动，比如散步慢走，爬楼梯……因为散步有利于帮助孕妈松弛骨盆韧带，利于胎儿下降入盆，还能舒缓孕妈的心情。但孕妈要注意散步的时间不宜过长。孕妈还可以在家人的陪同下爬楼梯，这样能刺激胎宝宝在腹中活动，锻炼了臀部的肌肉也有利于胎儿入盆。

2、调整姿势

如果孕妈妈身体很好，腹部肌肉弹性好，可以放松腹部肌肉，尽量让腹部向前挺，帮助胎儿入盆。当孕妈妈坐着的时候，要注意向前倾斜，让膝盖低于臀部，有助于胎儿的背部转向孕妈妈的前面，向下移动而入盆。

通过调整姿势有利于胎儿入盆

3、耐心等待

如果胎儿入盆也不用焦虑，顺产最怕焦虑，焦虑可能会造成难产。了解了胎儿不入盆的原因，确定胎儿没有任何问题，是没有明确原因的不入盆，要放松，等着他他自己入盆。有的胎儿的确是一边生一边入盆的，不会影响分娩的顺利进行。

Tips：

另外，孕晚期建议使用左侧卧位，自数胎动，适当运动，这样可以有效的促进胎儿入盆，提高顺产的几率，总之，胎儿入盆是一种自然现象，急不得、催不得，所以胎儿不入盆的影响并没有什么，这是自然发生的，等着就好，也可以尽量用运动和姿势调整。

月经推迟的几个原因

1、妊娠期

大家都知道女性处于妊娠期也就是所说的怀孕期时，这个时期是不会来月经的，若是出现月经推迟，有一种情况是因为怀孕了，当你进行性生活后，若是没有来月经这就要去医院检查一下，看是不是怀孕了。怀孕后月经会出现推迟的情况，如果是这种情况造成的月经推迟，便不用担心。

2、吃避孕药

很多有性生活的女性朋友会选择服用避孕药进行避孕，说起服用避孕药进行避孕，需要提醒大家的是：大家最好不要吃避孕药进行避孕，因为避孕药含有激素，长期吃，身体会出现副作用，比如月经絮乱、月经延长或者提前。

3、其他原因

除了以上两种原因，还有一些其他的原因也会让月经推迟，比如生活作息不规律、压力巨大，这就会导致身体内分泌失调，影响月经。因此女性朋友们想要月经规律，平日里还需要注意自己的情绪和压力，多多放松自己避免让情绪影响身体。

上述便是“乳腺增生会导致月经推迟吗”的简单介绍，希望本文对大家有一定的帮助，月经推迟还会让女性出现偏头痛的情况，同时伴随着乏力、头晕，总之，若是身体出现了月经推迟的现象一定要及时的找医生进行治疗、调理，让自己的身体变得更加健康。

孕妇晚上立即止咳方法，4招让你睡个安稳觉

很多孕妈妈在怀孕后由于身体免疫力和抵抗力下降更容易生病，偶尔出现感冒咳嗽也很正常。但是因为孕妇是一类特殊人群，很多药物都是不能使用的，盲目打针吃药可能会影响胎儿的健康发育。那如果孕妇在半夜出现了咳嗽的症状，要怎么止咳？

孕妇晚上立即止咳方法

1、多喝水

孕妇晚上咳嗽很有可能是在夜晚睡觉的时候张嘴呼吸，干燥的空气通过口腔直接进入气道而导致的，可以多喝水来缓解气道的干燥。但是孕妇是由于风寒而引起咳嗽，一般很多药物孕妇都是不可以使用的，此时可以用热水袋灌上50度温水，热敷咽喉部，有很好的止咳效果。

2、按摩

如果孕妇在晚上经常咳嗽，可以让家人在睡前进行按摩来缓解这种症状，一般可以通过按摩一些穴位，快速缓解咳嗽的症状，如肺俞穴、合谷穴、列缺穴等。

3、药物

如果发生呼吸系统的感染引起来的咳嗽，咳嗽的症状比较严重，出现黄脓痰，考虑有细菌感染，还需要进行消炎治疗，可以在医生指导下服用一些对胎儿没有影响的抗生素以及止咳的中成药缓解症状，如头孢、杏苏止咳糖浆、川贝枇杷糖浆等。咳嗽主要是因为呼吸道感染原因导致的，也可能是因为病毒或细菌入侵到咽喉部位引起的。

4、吃止咳的食物

孕妇晚上咳嗽可以在咳嗽的时候适当喝具有润肺止咳功效的食物，缓解咳嗽的症状，如冰糖雪梨汤、川贝雪梨汤、白萝卜汤、盐蒸橙子等。因为孕妇比较特殊，很多止咳类的药物不可以使用，采用食疗的方法反而比较安全。

总结

孕妇要想止咳是需要循序渐进的，平时注意适当的多喝温开水，这样能够缓解咳嗽问题，注意饮食上不要吃生冷辛辣刺激性的食物，同时要多吃一些清淡的水果蔬菜。