孕妇感冒护理方法

原标题：孕妇的冷敷方法

孕妇感冒姜汤的做法

喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。同样姜汤对于孕妇这样特殊人群也适合食用，姜汤虽然不是包治百病，却也的确是一味良药，对多种疾病具有预防和治疗作用，而且对治疗感冒非常有效。很多孕妇感冒了一般都会选择喝姜汤来缓解治疗感冒。那么今天就给大家介绍适合孕妇感冒喝的姜汤。不过特别提醒一下，姜汤只适用于外感风寒初期，如果是热性的的感冒或发烧就不适合了。如果是严重的感冒最好是及时就医。

小葱老姜汤

原料：姜3片，红糖15克，葱2根

制法：

1、将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤

2、加入红糖即可食用

红糖姜汤

原料：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。

制法：

1、沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。

2、加入红糖再煮开即可。

风寒感冒的护理要点

1、注意个人卫生

风寒感冒多是由于受凉引起，多见于秋冬或换季时。在日常护理宝宝时要注意个人卫生，避免感冒患者探视以防交叉感染，避免带宝宝到人多的公共场所等。对于已经患有感冒的宝宝，要注意加强护理，如及时保证居室空气新鲜，加强喂水，及时给予降温措施，饮食要给予容易消化的食物等；局部可以给予药物滴鼻缓解鼻堵，有发热头痛症状可给予优卡丹、好娃娃、美林等感冒药口服，若合并细菌感染时需给予抗生素治疗，但具体的治疗方案应到医院就诊，由医生确定。

2、促进血液循环

晚上临睡前给宝宝用温水泡泡脚，直到宝宝的额头微微出点汗。泡完小脚后，多喝些温开水，尽早上床休息。可以搓搓宝宝的身体，促进血液循环：上床后可隔着衣服在宝宝的背部上下搓，将背部搓热也能起到预防感冒的作用。如果宝宝有轻微的鼻塞，可将他的小耳朵搓搓红，这对治疗鼻塞效果也很好。

3、饮食禁忌

护理风寒感冒，在宝宝饮食上也有很大的要求。原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物。给宝宝喝些姜汤，能有效祛除风寒感冒。

同时也不要让宝宝吃过多肥甘厚味的食物。感冒咳嗽多为肺热引起。宝宝年幼贪口，若日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

4、注意补充营养元素

维生素A和β-胡萝卜素有助于提高人体抵抗力。宝宝和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。多吃红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质--抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。小儿风寒感冒吃什么好的快？

孕期护理有哪些方法

1、一定要忌口

孕期不能随便吃，因为吃错了可能造成流产，影响胎儿发育。所以说，在孕期的时候，要做好运气护理就务必要忌口。尤其是一些你平日里超级爱吃，但是孕期不能吃的食物，绝对要强迫自己去忌口。比如说螃蟹、田螺，平日里不少女人就爱吃，但是有了宝宝以后，务必要管住自己的嘴巴了。

平日里若是遇到了不知道该不该吃的食物，建议做产检的时候问问医生，通过医生指导进食，才能更好地补充营养，同时又不会损害健康。

2、孕期检查要及时做

孕期检查也是孕期护理其中的一项，而且一定要按时做，千万不能为了省那几千块钱而放弃。因为做检查可以关注胎儿的发育状况，比如说过小的话，就要及时补充营养。比如说过大的话，就要节制饮食了。当然，做检查的目的还有就是，为了检查的健康，比如说是否出现四肢不全、器官不全等等问题。

所以说，孕期检查要及时做，当出现了问题也好及时选择方法治疗。不然孩子有问题的话，生出来了，不仅会加重家庭的负担，同时也会让孩子以后遭罪。

3、适当运动

很多孕妇整天都坐着或是躺着，一点都不爱运动。因为她们担心运动会伤到孩子，但其实孕期适当运动是可以的，只要在刚开始怀的几个月多不做运动就好，到了中后期胎儿发育稳定了，就可以运动了。而且适当运动的话，还能增强体力，到了生孩子的时候，才能有力气分娩，缩减产程，让自己少受点苦。

当然，建议运动的话，可以在家做做轻度伸展动作，也就是孕妇操之类的。或者说每天找个伴，去散散步就好。不要做动作过大，强度过大的，不然容易动胎气的。

4、做好私处清洁

孕期护理必不可少的就是清洁问题，孕期的时候，私处容易分泌出白带，致使私处很不舒服，若是不护理好的话，很容易诱发炎症的。所以说，孕妇们要了解一些护理私处的方法。这个时候可以使用护垫，这样护垫会将分泌物吸收，避免内裤被弄湿。但是要注意了，一直垫着护垫的话，让准妈妈们觉得私处很不透气，阴部一点都不干爽，让她们觉得很不舒服。

所以说，准妈妈们在使用护垫的时候，要注意时间。也就是一张护垫不能使用过长的时间，要及时拿新的替换掉。否则，容易积攒细菌，诱发炎症的。

此外，在每天都要进行私处清洁，可以用温水清洗，但是千万不能用洗液，也不能用肥皂，这些东西会消灭对阴部健康有好处的益生菌。如此一来的话，反而降低了准妈妈们的抵抗力，让细菌更加有机可乘了。

以上就是关于孕期护理的方法了，虽然孕妈妈们在怀孕的时候可能会比较累，但是孕期的护理不仅是为了自己的身体，同时也是为了宝宝的健康，所以千万不能偷懒哦，从现在开始就跟着一起做吧！

孕妇感冒食疗

-20克。姜蒜茶：大蒜，生姜各15克，切片一碗水，煎至半碗，加入红糖10~20克饮用。姜糖饮料：生姜15克，白洋葱3厘米3，加水50克，煮沸后加入红糖。萝卜汤：150克白萝卜片，加水900毫升，煎至600毫升，加5克白糖，取一杯热，取半小时后喝一杯。米醋0.6251d萝卜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，浸泡在醋中一小时，当盘子送达。萝卜白菜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水煎至10至20克红糖后，多吃蔬菜和喝汤。蔬菜根汤：3片白菜根，洗净切片，增加洋葱根数，并加入糖和热汤。