胎位roa睡姿有讲究，左侧卧位更适合

右枕前位是临床上比较常见的一种胎位，也是顺产有利的体位之一，但是很多准妈妈由于是第一次怀孕，因此会有很多疑问，比如胎位roa怎么睡比较好，这也是讨论度最高的话题，好的睡姿不仅可以减轻孕妈的压力，还能更利于宝宝的生长发育。

孕妇睡姿左侧卧睡对宝宝好吗

孕期采取哪种睡姿好呢？左侧卧为最佳：怀孕前期，孕妈妈不必那么在乎睡姿，爱怎么睡就怎么睡。因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈妈们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。

1、左侧卧不会给心脏造成太大压力，不会因压迫影响身体供血。

2、利尿。孕中后期的时候，孕妈妈的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。还可以适当将腿垫高，有助于缓解浮肿症状。

3、可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气。采取左侧卧睡姿能避免胎儿缺氧情况的发生。

4、能纠正增大子宫的右旋程度，纠正胎位不正情况。

5、怀孕期间，血容量增加，上肢重量增加压迫下肢，会导致下肢静脉曲张。左侧卧睡姿可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。

推荐左侧卧睡姿

在孕初期，孕妈妈实际上是能够随心所欲睡的，要是感觉舒适就可以，来到怀孕中期，孕妈妈最好是能够选左侧睡，或者左边右边患者睡，以左侧卧为主。一些孕妇在孕晚期侧卧睡觉的时候，会感觉到累，是因为肚子越来越大，有严重的下垂感，为了改变这种现象，孕妇可以选择一些小窍门，比如可以买一个专门的孕妇u型枕，这样也能解决孕妇睡觉难的问题。

roa的胎位图特征

胎方位是胎宝宝在孕妈子宫内的姿态，胎位的检查一般是从孕28周之后开始进行，每2周一次，从roa的胎位图可以直观看到，这种胎位的宝宝枕骨位于母亲骨盆左前侧。

胎位roa特征示意图

一般来说这种胎位是比较好的，胎位正，宝宝的头在最接近盆骨的位置，是比较容易顺产的，分娩时头部最先入盆骨，不过影响顺产的原因有很多，正常的体位只是因素之一，此外还要考虑胎儿的体重、头围大小、产妇的盆骨宽度、胎儿入盆情况等等。

右枕前胎位是比较容易顺产的

Tips：

因此孕妈们在临产前一定要做详细的检查，看看是否满足顺产的条件，如果各项指标都满足的话，就可以为顺产做下准备，比如进行适当运动、调整心态等等。