临床30年，见过年轻姑娘得卵巢囊肿的案例不计其数，我用中药也治愈了不少患者。
但还是有很多患者选择手术，术后仍然反复，最后还是选择中药调理保守治疗。每次遇到这样的患者，我就很心痛，明明可以保守，却白挨了一刀，花钱找最受。
所以在临床中，除了葯物调理外，我时常跟患者说长了囊肿之后，日常应该注意哪些，千万不要放纵不管。
今天分享出来，希望可以帮到更多的囊肿姑娘：
1、不熬夜
晚上11点前入睡，晚上11点到1点，这个时间段是肝经循行的时间，不要熬夜，会影响排 du。
2、多喝白开水
一天“8”杯水，最少也要1800ml，每天补充足够身体需要的水，加速代谢，小口慢喝身体更好吸收，不要一次喝到恶心。
3、一周泡脚3次
水要没过脚踝，睡前一小时开始泡，时间不宜过长，身体微微出汗即可，每次大概30分钟。
4、早敲胆经，晚推肝经
早敲胆经生阳气，晚推肝经排du素。
5、坚持锻炼
每周至少锻炼3次，每次半小时，比如慢跑、散步、瑜伽、游泳等都可以。
6、不生闷气、保持快乐、拒绝内耗
工作生活难免不如意，学会找宣泄口，远离不喜欢的人和事，寻找适合自己的释放压力的方式，比如听音乐、找闺蜜倾诉、旅游等，舒缓心情。
7、多吃8果
柚子、火龙果、哈密瓜、猕猴桃、桔子、苹果、山楂
8、多吃8菜
山药、冬瓜、萝卜、青菜、莲藕、蘑菇、西红柿、海带
9、8种不吃食物
蜂王浆、蜂胶、酒类、碳酸饮料、咸鱼、腌菜、皮蛋、烤串
以上这几种食物刺激性较大，或是激素较多，日常最好不吃！
#关爱女性健康 #健康科普 #中医 #中医科普 #囊肿 #卵巢囊肿 #李晖
但还是有很多患者选择手术，术后仍然反复，最后还是选择中药调理保守治疗。每次遇到这样的患者，我就很心痛，明明可以保守，却白挨了一刀，花钱找最受。
所以在临床中，除了葯物调理外，我时常跟患者说长了囊肿之后，日常应该注意哪些，千万不要放纵不管。
今天分享出来，希望可以帮到更多的囊肿姑娘：
1、不熬夜
晚上11点前入睡，晚上11点到1点，这个时间段是肝经循行的时间，不要熬夜，会影响排 du。
2、多喝白开水
一天“8”杯水，最少也要1800ml，每天补充足够身体需要的水，加速代谢，小口慢喝身体更好吸收，不要一次喝到恶心。
3、一周泡脚3次
水要没过脚踝，睡前一小时开始泡，时间不宜过长，身体微微出汗即可，每次大概30分钟。
4、早敲胆经，晚推肝经
早敲胆经生阳气，晚推肝经排du素。
5、坚持锻炼
每周至少锻炼3次，每次半小时，比如慢跑、散步、瑜伽、游泳等都可以。
6、不生闷气、保持快乐、拒绝内耗
工作生活难免不如意，学会找宣泄口，远离不喜欢的人和事，寻找适合自己的释放压力的方式，比如听音乐、找闺蜜倾诉、旅游等，舒缓心情。
7、多吃8果
柚子、火龙果、哈密瓜、猕猴桃、桔子、苹果、山楂
8、多吃8菜
山药、冬瓜、萝卜、青菜、莲藕、蘑菇、西红柿、海带
9、8种不吃食物
蜂王浆、蜂胶、酒类、碳酸饮料、咸鱼、腌菜、皮蛋、烤串
以上这几种食物刺激性较大，或是激素较多，日常最好不吃！
#关爱女性健康 #健康科普 #中医 #中医科普 #囊肿 #卵巢囊肿 #李晖
那医生20cm的囊肿是保守治疗好啊还是开刀做手术好啊
囊肿有血流信号这种必须手术吗？
医生请问16mm*11mm的严重吗
包涵囊肿需要切嘛，在扁桃体附近
我右侧卵巢囊肿33x24mm，医生给我开了大黄蛰虫丸，吃了之后就开始拉肚子腹痛，开药之前就问医生这个吃了会不会有什么副作用，医生说经期也可以吃。现在吃了经期淋漓不尽，伴腹痛。（本人月经正常，吃了药之后开始疼）
@victory spear 你看你看不熬夜
乳腺囊肿26mmx12mm，需要手术嘛？
是不是含有雌激素的都不能吃了？比如无花果之类的？
我就是这样的生活方式啊，可为什么还是会突然出现……搞不懂！
囊肿怎么弄
刚买的雪蛤是不是也不能吃了
宫颈癌可以治疗吗
囊肿5cm需要手术有没有自救还是药治
囊肿3.3X2.3cm需要手术吗医生
医生我孕32周查处宫颈囊肿 1.7✖️1cm，有概率会自行吸收吗
李主任 我之前没有卵巢囊肿，吃了一个月优思明长个33mm*19mm的囊肿 ，会排掉吗
包裹性积液囊肿88*75*57必须手术吗
囊肿3x4cm有必要手术吗？有时候会隐隐痛，月经失调