温馨提示：

剖宫产并没有绝对的好坏之分，它的出现是医学和科技进步的一种体现，是辅助分娩的重要手段，新妈妈以平常心看待最重要~

伤口疼痛可以用止痛药吗剖宫产术后麻醉药的作用逐渐消失，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，伤口开始剧烈疼痛。

一般来讲，伤口的疼痛在三天后便会自行消失。

为了能够更好地休息，使身体尽快恢复，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。

在此以后，新妈妈需对疼痛多做一些忍耐,最好不要再使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。

剖宫产多久后可以洗澡

温馨提示：

女性朋友们对自身的卫生状况要求比较高，但剖宫产伤口愈合前不应该洗澡。如果伤口恢复快的话，一般2周后就可以洗澡了。剖宫产伤口不可沾水，因此产后10天左右都不可采取淋浴的方法洗澡，假如恶露未净，也不可采取盆浴的方法，但外阴必须每天冲洗2次，以避免感染。这段时间，可以采用湿毛巾擦身的方法清洁身体。

剖宫产后的复原操

产后深呼吸运动✔

仰卧，两手贴着大腿，将体内的气缓缓吐出。

两手往体侧略张开平放，用力吸气。

一面吸气，一面将手臂贴着床抬高，与肩膀呈一直线。

两手继续上抬，至头顶合掌，暂时闭气。

接着，一面吐气，一面把手放在脸上方，做膜拜的姿势。

最后两手手掌互扣慢慢往下滑，同时吐气，手渐渐放开恢复原姿势，反复做5次。

下半身伸展运动✔

仰卧，手掌相扣，放在胸上。

右脚不动，左膝弓起。将左腿尽可能伸直上抬，之后换右脚，重复做5次。

腰腹运动✔

平躺，家人辅助以左手扶住妈妈的颈下方。

辅助者将妈妈的头抬起来，此时妈妈暂时闭气，再缓缓吐气。

辅助者继续扶起妈妈的上半身，妈妈保持吐气。

妈妈上半身完全坐直，调整呼吸休息。

接着再一边吸气，一边慢慢由坐姿回到原来的姿势，重复做5次。

围产医学部主任范玲主编《坐月子与新生儿养育全书》/文字来源

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