我的养囊结果出来啦，咨询了一下其他姐妹自己也看了些资料，发现结果还是蛮好的，开心嘿嘿我是3月3号取了30个卵，形成了21个鲜胚，其中10个优胚，医生觉得数量和质量都还不错没建议我冻就全部拿去养囊了，我自己也想着不会移植鲜胚所以一个也没冻，最后是养成了15个囊～我因为泡泡多就担心质量不好所以促排的时候尤为注意，不过结果来看养的不错嘿嘿现在就来分享给各位姐妹供参考啦
如果你已经开始促排，那么：
1.注意饮食——蛋白质、膳食纤维
蛋白质对于养卵真的特别重要，大家可以看我图3自己记录的促排期间饮食表，每天都会通过鸡蛋、牛奶、鱼、虾和蛋白粉大量的摄入蛋白质，我觉得这是提高卵子质量尤为关键的因素。同时，为了预防便秘请多加深色蔬菜、粗纤维水果～还有就是，促排前一周到促排结束我都没有吃过火锅烧烤一类的刺激性食物啦，也尽量少油少盐少调料清淡健康饮食哦
2.注意休息——规律性作息
从促排开始我每天10点半必关灯睡觉，早上7点18起床（掐分钟因为我要偷能量），因为生理节律系统和卵巢周期是两个相互联系相互作用的系统，好的睡眠对卵子的人发育、成
熟也很重要的哦
3.注意情绪——开心一些哦
紧张、焦虑等情绪是会影响内分泌失调的，进而影响卵泡的生长发育，所以请大家促排期间就少想多乐，每天让自己保持好心情哇
4.适当运动
促排期间因为我泡泡多所以我选择每天散步1h，后期泡泡多了走的慢了就散步30min，我觉得适当的运动能促进血液循环和卵泡发育
5.按时打针
虽然护士说促排针上午打了就可以，但是我还是坚持每天尽量早的在同一时间打（我是准时在每天9:00-9:10），保证规律性的药物作用，也保证药物早早开始作用促进卵子稳稳长大
如果你还没开始促排，那么：
1.提前进行上面1-4点的事项，我是促排期间这样坚持的都取得了不错的效果，相信提前开始会更好哦
2.如果要吃中药调理，请提前三个月开始哦，促排期间尽量不要吃中药以免影响西药的效果，而且因为吃得多可能也没肚子喝药了…我就是提前调理了三个月，所以感觉还不错嘿嘿
以上就是我的一些养卵小攻略，希望能够帮助到需要的姐妹，祝大家都能获得高质量的卵子，一切都顺顺利利哇
#试管之路 #养卵泡 #优势卵泡 #试管经历 #成都西囡 #进周促排
如果你已经开始促排，那么：
1.注意饮食——蛋白质、膳食纤维
蛋白质对于养卵真的特别重要，大家可以看我图3自己记录的促排期间饮食表，每天都会通过鸡蛋、牛奶、鱼、虾和蛋白粉大量的摄入蛋白质，我觉得这是提高卵子质量尤为关键的因素。同时，为了预防便秘请多加深色蔬菜、粗纤维水果～还有就是，促排前一周到促排结束我都没有吃过火锅烧烤一类的刺激性食物啦，也尽量少油少盐少调料清淡健康饮食哦
2.注意休息——规律性作息
从促排开始我每天10点半必关灯睡觉，早上7点18起床（掐分钟因为我要偷能量），因为生理节律系统和卵巢周期是两个相互联系相互作用的系统，好的睡眠对卵子的人发育、成
熟也很重要的哦3.注意情绪——开心一些哦
紧张、焦虑等情绪是会影响内分泌失调的，进而影响卵泡的生长发育，所以请大家促排期间就少想多乐，每天让自己保持好心情哇
4.适当运动
促排期间因为我泡泡多所以我选择每天散步1h，后期泡泡多了走的慢了就散步30min，我觉得适当的运动能促进血液循环和卵泡发育
5.按时打针
虽然护士说促排针上午打了就可以，但是我还是坚持每天尽量早的在同一时间打（我是准时在每天9:00-9:10），保证规律性的药物作用，也保证药物早早开始作用促进卵子稳稳长大
如果你还没开始促排，那么：
1.提前进行上面1-4点的事项，我是促排期间这样坚持的都取得了不错的效果，相信提前开始会更好哦
2.如果要吃中药调理，请提前三个月开始哦，促排期间尽量不要吃中药以免影响西药的效果，而且因为吃得多可能也没肚子喝药了…我就是提前调理了三个月，所以感觉还不错嘿嘿
以上就是我的一些养卵小攻略，希望能够帮助到需要的姐妹，祝大家都能获得高质量的卵子，一切都顺顺利利哇
#试管之路 #养卵泡 #优势卵泡 #试管经历 #成都西囡 #进周促排
哦我又忘了一点哈哈哈，叶酸、维D、辅酶Q10一定要记得吃哦～
棒棒棒，你还看得到质量，我那天去医生直接和我说啥都看不到，还说冻不冻实验室决定
怎么可以长内膜呢
姐妹，去这么多卵，说是多久可以移植了吗
你好，你这样吃了多久呀？我想去看中医不知道怎么说好
太羡慕了、昨天去医院才5个卵泡
请问你amh多少
你太棒了，已关注，我还没开始进周促排，希望我也能有一个好结果，之前失败一次了
你是多囊吧亲，正常不可能有那么多
你这个 超级大户 生个足球队都得行了
这篇是人气王哈哈哈哈 看来对大家很有帮助
宝子，看到你也在备考cpa,我想找三五好友一起备考cpa，有什么不明白的问题可以一起交流讨论，我们可以一起吗
你中药调理三个月看的哪个医生呢
姐妹
羡慕质量这么好，最后胰岛素抵抗正常么？
太棒了，向你学习
姐妹把你喝的蛋白粉牌子发给我吧谢谢
亲亲，想问一下蛋白粉喝的哪种啊？
姐妹，把你说的蛋白粉推荐一下给我，私发给我一下嘛，我关注你了