如何补充雌激素

原标题：如何补充雌激素

除了食补以外，也有很多药物是可以补充雌激素的药物，比如常用的方法有服用药用雌激素、服用植物激素、服用蜂王浆等等。但是如果要用药的话，还是要谨遵医嘱。

如何补充雌激素最快?

说到如何补充雌激素最快的问题，事实上，补充雌激素建议最快，最安全的补充饮食方式，不要注射雌激素的效果，很容易造成不良影响，建议您在日常生活中多吃富含雌激素的食物，效果非常好。

（1）当女性缺乏足够的雌激素时，她们必须想办法不添加雌激素，建议在日常生活中多吃含有大豆，牛奶和小麦的食物，这些食物富含雌激素，所以多吃也好。对于如何最快补充雌激素的问题，女性朋友可以多喝豆浆，因为豆浆含有丰富的黄酮类化合物，可以增加女性的雌激素含量。

（2）黑骨卵，瘦肉，鱼等是一些高营养的食物，也是女性的一个很好的补充。在日常生活中多吃这类食物不仅可以获得高营养价值，还可以提高女性的雌激素水平。

（3）木瓜是一种可以美容和丰胸的水果，对许多女性来说，但也许每个人都不知道木瓜也含有丰富的雌激素，所以女性朋友多吃木瓜在日常生活中，不仅可以获得很高的营养价值，还可以保持身体内分泌平衡。

雌激素低怎样补?

30岁以后，卵巢功能下降，雌激素分泌减少。皮肤的含水量也会逐渐减少，皱纹会慢慢出现，皮肤会失去光泽和弹性。如果一个女人想要年轻并延缓衰老，她必须找到补充身体雌激素含量的方法。