哺乳期能吃豌豆吗

在生活中说到豌豆大家应该是很熟悉的，这是很受人们喜欢的一种的绿色蔬菜，它可以炒了吃，或是水煮，烹饪方法不同，其口味也会有一些差异，不过豌豆营养还是很丰富的，吃了对身体是有一定益处的，平时没有什么特殊情况都可以吃一些。不过有很多食物对于一些特殊群体是存在禁忌的，比如孕妇和哺乳期妈妈，那么哺乳期能吃豌豆吗?

哺乳期能吃鹰嘴豆吗

答案：能吃。哺乳期一般不可以吃回奶食物，而鹰嘴豆含有维生素、多种植物蛋白、多种氨基酸、钙铁镁等多种矿物质、粗纤维等，营养特别丰富，而且是没有毒的，哺乳期妈妈如果吃了鹰嘴豆没有任何不良反应出现，那么就可以适当吃一些补充营养。

哺乳期能吃大豆吗

答案：能吃。哺乳期妈妈肯定是能吃大豆的，大豆不仅不会影响妈妈哺乳，还有下奶的好处，适当吃一些大豆也能给自身身体和宝宝补充一定的营养。不过不能过量食用大豆，因为食用过量会让体内嘌呤含量升高，经过氧化后变成了尿酸，而人体尿酸过多严重会引发痛风的情况。

哺乳期能吃棒菜吗

答案：哺乳期是能吃棒菜的，这对哺乳期妈妈身体以及乳汁分泌都不会有任何影响，一般来说哺乳期妈妈为了保证奶水分娩和奶水质量，应该多吃一些带汤的炖菜，少吃油炸、食煎的食物，因此喜欢吃棒菜的哺乳期妈妈可以选择煮着吃。

哺乳期能吃春菜吗

答案：能吃。春菜是具有一定营养价值的，含有多种营养元素，哺乳期吃了对身体有好处，不仅能够提高产后妈妈睡眠质量，而且可以促进乳汁分泌，并提高妈妈们身体免疫力，还有就是春菜热量很低，有利于产后妈妈身材恢复。由于春菜中含有多种对身体有好处的营养成分，宝宝吃了对健康发育也是非常好的，所以哺乳期和孕期的女性朋友都可以选择适当吃一些春菜。